Use esta calculadora de IMC para descobrir sua faixa de classificação segundo a OMS e conferir uma referência de peso para adultos. A página foi reescrita para responder buscas como medir IMC, calculadora de IMC Brasil e classificação por faixas com leitura rápida e sem jargão médico.
Calcule seu Índice de Massa Corporal
Uma referência simples para avaliar seu peso em relação à altura
O IMC é um indicador simples de relação entre peso e altura. Ele é útil para triagem e comparação populacional, mas não substitui avaliação clínica.
A interpretação final depende de contexto: idade, sexo, composição corporal, distribuição de gordura e rotina de exercícios mudam bastante a leitura.
A conta é direta: peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado.
Exemplo: uma pessoa com 70 kg e 1,75 m tem IMC aproximado de 22,9, faixa normalmente classificada como adequada para adultos.
O melhor uso é acompanhar tendência ao longo do tempo e cruzar o resultado com hábitos, exames e orientação profissional.
Se você quer apenas um retrato rápido para triagem, o IMC funciona bem. Para decisão clínica, ele deve ser só uma parte da conversa.
Esta calculadora foi revisada em 13/03/2026 e usa referências oficiais.
O IMC é dividido em 8 faixas: Magreza (graus I, II e III) indica peso abaixo do ideal; Normal (18,5-24,9) é a faixa saudável; Sobrepeso (25-29,9) indica atenção; Obesidade (graus I, II e III) requer acompanhamento médico.
O IMC é um indicador útil para a população geral, mas tem limitações. Não diferencia massa muscular de gordura, não considera idade, sexo ou etnia, e não avalia distribuição de gordura corporal.
O IMC considerado normal está entre 18,5 e 24,9. Dentro dessa faixa, você tem menor risco de desenvolver doenças relacionadas ao peso, como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardíacas.
Para atletas e pessoas com alta massa muscular, o IMC pode indicar "sobrepeso" mesmo estando saudáveis. Nesses casos, medidas como percentual de gordura corporal e circunferência abdominal são mais precisas.
Para IMC abaixo do normal: alimentação equilibrada e rica em nutrientes, com acompanhamento de nutricionista. Para IMC acima do normal: dieta balanceada e atividade física regular. Em todos os casos, consulte um profissional de saúde.